ほてりの原因は冷え？！

最近とくに女性の「火照り」のご相談が増えています。

「火照る」というのは「冷え」とは無関係のように思われますが、実は冷えが進むと火照ってくるのです。

冷たい氷水に手を入れた後、手がポッポと火照ったり赤くなったことはありませんか？

これは急激に冷えたことで、この冷えをなんとかしようと手の血管が広がって、必要以上に血液の流れが良くなった状態です。

「火照る」のもこれと同じで、冷えによるダメージを抑えるための体の防御反応なのです。

火照るから、と夏に冷房の温度をどんどん下げたり、冬でも素足でいると火照りはますますひどくなります。

これを繰り返していると、ある時急に冷房が苦手になったり、冬にしょっちゅう風邪をひくようになります。

火照り（本当は冷え）を放置したことで、冷えが身体に定着してしまった状態です。

冷房にあたると頭が痛くなる、とか、１年に何度も風邪をひくようになると、自律神経のバランスはかなり崩れてきています。

そうなると頭痛やウツ症状、不眠、だるい、便秘と下痢を繰り返すなど様々な不調が起こってきます。

ほてりを感じているうちはまだ「冷えの入り口」にはいったところ。

この時にしっかり身体を暖めて、冷えを取り除くことが大切です。

【冷えの原因はさまざま】

• ストレスからくる冷え
• 更年期からくる冷え
• 間違ったダイエットからくる冷え
• 西洋薬の長期使用からくる冷え
• 冬の寒さからくる冷え
• 夏のうっかり冷え

あなたの冷えはどこから来ていますか？

まず冷やす生活をちょっとずつ見直しながら、漢方で早めに体質改善していきましょう。