岩手県奥州市の漢方相談の店|くすりのオーパ

女性の日本漢方協会認定漢方相談士による漢方相談専門店、くすりのオーパです。子宝相談やその他慢性疾患など、トータルで地域の健康をサポートしています。

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今日の生徒さん(息切れが収まって体力がつきました!)

今日いらした生徒さんからの嬉しいお言葉です。

「私は80歳までヨガを続けたいのと思ってますから、よろしくね!」とのこと。

お話を伺うと幼い頃から(お母様もお姉さまも)気管支が弱く、一度咳が出始めると4ヶ月も治らないことがある。
ちょっと動いただけで息切れがして疲れて大変だった。
ヨガを始めて、筋肉がつき始めた頃から、気がつけば息切れをせずに家族全員の布団まで軽々干せるようになったそうです。

ヨガは、目に見える筋肉だけでなく、内臓を支える内側の筋肉も強くしてくれます。
また、内臓の働きを高め、肺の外側の肋骨周辺の筋肉を広げて呼吸を深めてくれるポーズも多くあります。

呼吸が浅い方や体力がない方は、ヨガを続けることで非常にお元気になる方が多いように思います。
 
2019年03月11日 13:10

くすりのオーパ いすヨガ始めました

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身体を動かしたいけれど普段動いていない方、体が硬くて諦めていた方、薬屋さんのいすヨガ、初めてみませんか?

どんなに食事に気をつけて、その方にあった漢方を飲んでいても身体を動かさなければ「気」は巡りません。

気が動かなければ「血」も「水」も滞り、必ず体調不良となって現れます。

ヨガでは、単なるストレッチとは違い呼吸を意識的に深めながら動くことで思考がまとまり、自律神経が整っていきます。

また、椅子を使うことで誰でも正しい姿勢で取り組むことができるので、体が硬い方にこそ椅子ヨガをお勧めします。

予約不要  着替え不要  手ぶらでいつでも始められる薬屋さんのいすヨガです。

1回30分  350円  10回チケット  2,900円(無期限)

このような方にとくにお勧めします。

○膝や腰の痛みのある方

○体が硬くて運動が苦手な方

○生理痛や生理不順

○自律神経を整えたい方

○呼吸が浅い方

○首や肩のコリ。冷えやむくみのある方

○不調を抱えていて、普通の運動だとキツすぎる方

スケジュール

火曜  水曜  金曜の午後2時半から3時までの30分間

<2月のお休み>

15日(金曜日)

2019年02月14日 15:16

くすりのオーパ

〒023-0828
岩手県奥州市
水沢東大通り1-1-5

電話番号
0197-24-5439

営業時間 9:15〜19:00

定休日 日曜日・祝日

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